ناظرین انسان کے لیے بہت سی ایسی چیزیں پیدا کی گئی ہیں۔ جو اس کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اور بھنے ہوئے چنے ان میں سے ایک ہیں۔ ان میں انسانی صحت کے لیے بے شمار فو ا ئد مو جو د ہیں۔آج کل نوجوان کو صحت سے متعلق متعدد شکایات کا سامنا ہے۔ جیسے کہ خون کی کمی۔موٹاپہ دماغ اور آنکھوں کا کمزور ہونا،پیٹ کا بھر جانا،اور ہڈیوں کے کمزور ہونے کے سبب چھوٹے عمر ہیں میں فریکچر ا ٓجانا شامل ہے۔طبی ماہرین کے مطابق بھنے ہوئے چنوں کو اگر روزانہ کی بنیاد پر کم از کم ایک مٹھی یا اس سے تھوڑی زیادہ مقدار میں کھایا جائے۔ تو یہ صحت کے لیے بہت فائدہ مند ثابت ہوتاہے۔آئیے آج ہم آپ کو بھنے ہوئے چنوں کے استعمال سے ہونے والے فوائد کے بارے میں آگاہ کریں گے۔ تاکہ آپ اس سے فوائد حاصل کر سکیں۔ مگر اس سے پہلے آپ کو بتا دیں کہ اس ویب سا ئٹ پر تمام روحانی مسائل کے حل کے لیے قران تعویذات اور وظائف کے آرٹیکل بھی اپلوڈ کیے جا ر ہیں ہیں۔
چنو ں کو کھا نے کے فا ئد ے
ا ب ہم آپ سے بھنے چنوں کے فوائد بھی شیئر کر دیتے ہیں۔ بھنے چنے غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔ انہیں چنوں میں پلانٹ بیس پروٹین یعنی پودوں سے حاصل کیے جانے والی پروٹین بیٹری فائبر اور کاربوہائیڈریٹ بھی بھرپور مقدار میں موجود ہوتے ہیں۔چنوں میں اینٹی اکسیڈنٹس اور نمکیات بابر مقدار میں موجود ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ بھنے ہوئے چنوں میں ائرن رینک میگنیشیم اور فاسفورس بھی شامل ہوتا ہے۔ چنو ں میں متعدد وٹامنز بھی بڑی مقدار میں موجود ہوتے ہیں۔ جن میں وٹامن سی وٹامن اے بی سی اور بی 12 شامل ہوتے ہیں۔ انہیں چنے تیزی سے وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ یہ ایک ایسی غذا ہے جس میں کیلوریز بہت کم ہے۔ اور فائبر اور پروٹین کی وافر مقدار پائی جاتی ہے۔ بھنے ہو ئے چنوں کا استعمال نہ صرف وزن میں کمی کرتا ہے۔ بلکہ انسانی جسم کو صحت مند اور توانا رکھنے میں بھی مدد دیتا ہے۔چنوں میں موجود نمکیات ہڈیوں کے نمکیات کی دیسی کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ چنوں میں موجود زنک آئرن فاسفورس اور میگنیشیم ہڈیوں کے لیے بہت فائدہ مند ہوتے ہیں۔ ہڈیوں کو مضبوط بناتے ہیں۔ بھنے چنوں کو روزانہ کی بنیاد پر استعمال کرنے سے بینائی بہتر ہوتی ہے۔
Female: 0305-2611777
Male: 0300-9157861
جانئے غزالہ نام کی لڑکیوں کی خصوصیات
آج کا موضوع غزالہ نام کی لڑکیوں کے لئے بہت ہی خاص ہونے والی ہے کیونکہ آج کی وڈیو میں ہم آپ کو بتائیں گے غزالہ نام کا مطلب،لکی دن،لکی نمبر،لکی پتھر،موافق رنگ اور سب سے بڑھ کر یہ بتائیں گے کہ آپ کے نام کے اعداد کے مطابق آپ کا اسم اعظم کون سا ہے؟اس کے علاوہ غزالہ نام کی...
Hazrat Imam Raza (A.S) K 10 Irshad
1۔ہر انار میں ایک دانہ جنت کا ہوتا ہے۔ 2۔شہد میں شفا ہے اگر کوئی شہدہدیہ کرے تو واپس نہ کرو۔ 3۔گلاب جنت کے پھولوں کا سردار ہے۔ 4۔جو زیتون کا تیل سر پر لگائے یا کھائے تو اس کے پاس چالیس دن تک شیطان نہیں آئے گا۔ 5۔صلہ رحم اور پڑوسیوں کے ساتھ،نیک اچھا سلوک کرنے سے مال...
Taurus Star Qualities & Personality In Urdu
برج ثور والے افرادکی دوستی ہر کسی کے ساتھ لمبے عرصہ تک چلتی ہے۔برج ثور والے افرادکسی سے زیادتی نہیں کرتے سب کا خیال کرتے ہیں اپنی زندگی کے ساتھ ساتھ اپنے دوست احباب کی زندگیوں کو پرسکون بنانے کے لیے انتھک محنت کرتے ہیں اپنے مستقبل کے لیے بہت نازک جذبات رکھتے ہیں۔جن...
Hazrat Imam Ali (R.A) Qol In Urdu | Hazrat Imam Ali K Khubsorat Aqwal Mubarak
1۔کسی کے منہ پر بے عزتی کرنا اُسے قتل کر دینے کے برابرہے۔2۔لوگوں کے خوف سے حق کی بات کہنے سے نہ ڈروکیو نکہ نہ تو کوئی موت کو قریب کر سکتا ہے اور نہ رزق کو دور کر سکتا ہے۔3۔کسی کے گھر جا ؤ تو اندھے بن کررہو اور باہر نکلو تو گونگے بن کے نکلو۔4۔جو شخص اپنی مفلسی اور...
Pisces Ki Personality In Urdu | Pisces Ki Khoobian | Pisces Ki Shakhsiyat K Raaz
Pisces جن کا سٹار ہوتا ہے۔ ایسے افراد زیادہ تر خوش مزاج ہوتے ہیں۔ دوسروں کے دلوں پر اپنی ایک گہری چھاپ پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ ایسے افراد میں مزاح کی حس بہت تیز ہوتے ہیں۔ اسی لئے ان میں سے زیادہ تر Pranks کرنا پسند کرتے ہیں۔دل کے بے حد اچھے ہوتے ہیں اور بہت ہی...
Khwab mein gaye dekhna | cow dream meaning | khwab mein bail dekhna
ہمارے روحانی ماہرین کے مطابق اس خواب کی تعبیر یہ ہو گی کہ ایک خواب جس میں آپ دوڑتی ہوئی گائے دیکھتے ہیں وہ زندگی میں بہت سی تیز رفتار سرگرمیوں کی طرف اشارہ کرتی ہے۔ مثلاًآپ اپنے کام بہت ہی تیزی سے مکمل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔اس کے علاوہ اِس خواب کی تعبیر کے مطابق کسی...
حضرت امام جعفر صادق علیہ السلام کے نزدیک گاجر کھانے والوں کو کن امراض سے شفا ملتی ہے
ویسے تو سائنس کی رو سے گاجر کے بے شمار فوائد ہیں۔ مگر حضرت امام جعفر صادق علیہ السلام کے نزدیک گاجر کھانے والوں کو کون سے امراض سے شفا ملتی ہے۔ یہ بھی جان لیجیے مگر اس سے پہلے آپ کو بتاتے چلیں کہ مسائل زندگی سے لے کر امراض جسمانی اور روحانی اور جادو نے بندش جیسے...
Mungphli ky kamal ky Fawaid |Benefits Of Peanuts |Benefits Of Eating Peanuts for health
ناظرین قدرت نے ہر موسم کے لحاظ سے مختلف قسم کے غذائی ا جز ا ء کو پیدا کیا ہے۔جو ہمارے جسم کو توانائی مہیا کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اور مو نگ پھلی ان غذائی اجزاء میں سے ایک ہے۔ مو نگ پھلی صدیوں میں پایا جانے والا قدرت کا ایک نایاب ہے۔ اس کا شمار خشک میو ہ جات...
Arq e Gulab ky 10 faidy |Arq e Gulab ka use For Eyes| Rose Water use For Skin Whitening
ناظرین آج کے اس مو ضو ع میں ہم آپ کو عرق گلاب سے حا صل ہونے والے فوائد اور ان کے استعمال کے بارے میں بتائیں گے۔عرق گلاب خاص طور پر خشک جلد کے لیے بہت مفید ہے۔یہ آپ کی جلد کو مسچرائز رکھنے کے لیے بہت مفید ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ یہ سکن کے پی ایچ لیول کو بھی بیلنس رکھتا ہے۔...
Kia Aap Roti Ki Azmat Janty Hain? | Do You Know Blessing of Chapati?
ناظرین کیا آپ اللہ پاک کے اس پسندیدہ عمل سے واقف ہیں۔جس سے اللہ پاک انسان پر دوزخ کی آگ حرام کر دیتا ہے۔ اگر آپ کو اس عمل کی آگاہی نہیں بھی ہے تو آج کے مو ضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ وہ ایسا کون سا عمل ہے۔ جس سے اللہ پاک انسان پر دوزخ کی آگ حرام قرار دے دیتا ہے۔ مگر...
Paon Ki Ungliyon Se Jivan Sathi Ka Andaza | How Feet Fingers Guess Your Lover?
ججناظرین آج کے مو ضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ پیر کی انگلیوں سے جیون ساتھی کا اندازہ کیسے لگایا جا سکتا ہے۔ پاؤں کی انگلیاں بتاتی ہیں کہ آپ کے جیون ساتھی کا مزاج کیسا ہوگا۔اور آپ کی زندگی آپ کی ہم سفر کے ساتھ کیسی گزرے گی۔مگر اس سے پہلے ہم آپ کو بتاتے چلیں کہ اس ویب...
Nazre Bad Ki Haqiqat,Alamat Aur Asan Rohani Ilaj | Nazre Bad Se Mout Bhi Waqia Ho Jati Hai
ناظرین آج کے موضو ع میں ہم آپ سے نظر بد کی حقیقت علامات اور ختم کرنے کا علاج بیان کریں گے۔۔نظر بد ایک حا سد کی طرف سے انتہائی خطرناک وار ہوتا ہے۔ جو انسان کی خوشیوں بھری زندگی کو غم و پریشانیوں، ناکامیوں، اور مایوسیوں کی طرف دھکیل دیتا ہے۔ حاسد اپنی منفی سوچوں اور...